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波羅那露瓦Polonnaruwa:是斯里蘭卡1059至1207年的國都所在。長5公里、寬三公里、佔地122公頃的波羅那露瓦,濃縮了斯里蘭卡最精華且保留最完整的歷史遺跡。
歷史的黃金時期是國王Parakkamabahu I (1153-86)與Nissanka Malla(1187-1196)兩位國王在位時。這個階段無論政治、經濟、宗教、文化的發展都達到最盛。

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Parakrama Samudra水庫:堤岸長13公里多,高12米,面積24平方公里,可灌溉70餘平方公里,湖水清澈透底。它通過11個運河將水運送到其他較小的水庫,從13世紀延續至今,是最大的灌溉系統,而且目前還在使用當中。

帕拉克馬巴胡宮殿Parakkamabahu I Palace:原來殿高7層,宮殿長、寬各50公尺,由30根柱子支撐著,單一層樓就有1百多間房間,這也是當地人傳說中的「千房宮」,現存的宮殿遺蹟只到二樓台階。周圍還有石造皇家浴池及國王臨朝聽政與眾臣會商國家大事的議政廳Audience Hall。聖台區Sacred Quadrangle:位於遺址的中心位置,為皇族膜拜、祈禱、禪修、冥想之處,是整個遺址中最神聖的地方,禁止屁股對著佛像照相。
包括Thuparamaya佛殿、Vatadage佛塔、三座舊佛牙寺Dalada Maligawa、Hetadage及Atadage、Gal Potha石書及Sathmahal Pasada七層樓。續參觀加爾寺Gal Viharaya(入內需脫鞋):又稱岩石寺,建於巴胡王登基前和執政後。以擁有姿勢不同的坐、立、臥石雕佛像名聞遐邇,四尊佛像依著一塊巨型花崗岩石雕刻而成。

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